Fudokan Karaté Club Onet-le-Château - Bienvenue aux nouveaux pratiquants

La pratique du karaté développe le cardio, la musculation et l'endurance. La pratique régulière du karaté contribue à améliorer la condition physique et le bien-être. Enfin, lorsqu'on avance en âge, la pratique  est adaptée aux seniors, car elle aide à entretenir l'équilibre, la masse musculaire, la souplesse et retarde certains effets de l'avancement dans l'âge...

L'apprentissage de mouvements développe  la mémoire, la concentration et la coordination. Pendant les entraînements, le travail à deux ou en groupe, permet de créer des relations avec les partenaires développant la confiance en soi. Chez l'adolescent et le jeune adulte, le karaté permet de canaliser l'énergie, se défouler, tout en respectant les valeurs générées par le karaté.