Training Défense (tout public)

  La section karaté training défense

. Cette gymnastique d’entretien et d’initiation à self défense développe la tonicité, le cardio training et le renforcement musculaire. Les différents enchaînements, travaillés sous formes de séries, se pratiquent sur un support musical. Le  training défense se pratique aussi avec un partenaire équipé de cibles en mousse et des gants. Les séries de techniques sont appropriées à plusieurs types d’agressions. Cela  donne aux pratiquants des possibilités de tester   les techniques, la puissance et une approche psychologique d’une situation de stress.

Les cours sont ouverts à tout public (adolescent(e)s, adultesasculins et féminines. Ils ne demandent aucune particularité physique spécifique.